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冬季到來(lái)，多吃蔬菜有利于身體健康。安康蔬菜配送廠家提醒您：下面介紹一些菠菜的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
1.菠菜：菠菜中胡蘿卜素含量大大高于其他蔬菜，豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2.菜花：中醫(yī)素來(lái)有“色白入肺”之說(shuō)。秋天養(yǎng)肺正適合吃菜花
3.芹菜：芹菜能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并有祛痰作用
4.小白菜：可養(yǎng)胃和中，通腸利胃
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