與混凝土模板、鋼筋捆扎和澆筑相比，成本低，全天候施工受環境影響較小，可在大多數氣候條件下施工，如雨、雪、冰凍等天氣，通過調整中心和高度，可以精安裝和連接樁支撐，輕鋼底盤支架采用合法板后，可用于模塊化底盤，可以精均勻地分配載荷，帶合金刀片的鉆頭，作業時鉆渣沿絲桿導槽自動排出，鉆孔孔壁規整，無需護壁或清理孔底。

我們就要求加快關節旋轉的頻率，力求在速動中保持站樁狀態下的六面爭力，勻速的緩慢轉動是為了體會間架動轉的拉伸范圍，當這個范圍獲得了成功的達標之后，速動就是通過加速的原理，深層刺激間架拉伸運動軌跡，磨合關節與關節之間、筋膜與筋膜之間、肌肉與肌肉之間的收縮、放長的轉換頻率，在360°的旋轉中能產生強大的切削勁力、離心力和向心力。

這就是螺旋力已形成并初具規模，而初步的勻速旋轉就是內家的試力法，由此我們認為，試力與發力的區別就是慢動與速動的關系，而無論慢動還是速動都是以樁動為核心，以整體原則為根本的運動模式，通過以上平面螺旋訓練，各位武友、會充分認識到，螺旋力的各項訓練步驟，實際上就是如何把一個相對靜態的樁架在絕動態中得以體現，而探討技擊的意義就是：明確在整體觀念的指導下如何體現運動的方法和優越性能。